Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
|
82,2 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
1813 kcal
|
Fedt: 68,21g | Prot.: 83,19g | Kulhyd.: 222,03g.
Morgenmad: Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Каша Пшенная на Молоке. Frokost: Хлеб Черный, Большая Кружка Сметана 15%, Щи с Мясом. Aftensmad: Сахар, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Капуста, Barilla Макароны Бантики Отварные, Хлеб Черный, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Чернослив, Жареная Свиная Отбивная. mere..
|
|
2456 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 15 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 30 minutter, Skovle Sne - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|