Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
|
81,5 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
960 kcal
|
Fedt: 31,65g | Prot.: 51,79g | Kulhyd.: 97,23g.
Morgenmad: Aldi Kaffeeweißer , Gekochtes Ei, Kirschmarmelade, Ludwigsluster Kasselerbraten, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen. Frokost: Makrele Geräuchert. Snacks/Andet: Moritz Fiege Radler. mere..
|
|
2420 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 23 minutter, Køre - 40 minutter, Hvile - 12 timer og 57 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|