|
ВУХ. ещё осталось 6 кг до цели
неплоха
|
66 kg
Indtil videre tabt: 14 kg.
Stadig tilbage: 65,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
1112 kcal
|
Fedt: 39,82g | Prot.: 51,65g | Kulhyd.: 138,07g.
Morgenmad: Ветчина, Желе, Рис Вареный, Булочка, Чай. Frokost: Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Сиртаки Сыр, Вареное Яйцо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ikea Пончик, Добрый Кашалот Коктейль Молочно-Соковый, Простоквашино Молоко 3,2%, У Палыча Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. Aftensmad: Лента Яблоко, Невская Сушка Сушки Народные Простые. Snacks/Andet: RIOBA Горький Шоколад, Ашан Круассаны. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|