Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
|
64,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
1637 kcal
|
Fedt: 70,56g | Prot.: 124,49g | Kulhyd.: 126,98g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Руспак Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Frokost: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Намажь Орех Арахисовая Паста Кремовая, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Черкизовский Ветчина из Индейки, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Магнит Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый. Aftensmad: Вареное Яйцо, Белый Кит Тунец Натуральный Кусочки Филе, Юргамышские Колбасы Холодец по Домашнему. Snacks/Andet: Фитодар Цикорий Кофейный Растворимый, Spirulina Food Яичный Белок, Творог 5%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Sporty Печенье Двойной Шоколад. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Людмила7887's Vægt Historie
|