Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
|
1643 kcal
|
Fedt: 78,61g | Prot.: 36,34g | Kulhyd.: 126,02g.
Morgenmad: Śledź Atlantycki Filety w Sosie Śmietanowym , Kawa Espresso, Mleko z 2% Tłuszczu, Mieszane Orzechy. Aftensmad: Surówka z Selera, Zupa Jarzynowa. Snacks/Andet: Pilsner Urquell Pilsner Urquell. mere..
|
|
1705 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Ivory Keto's Vægt Historie
|