Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 februar 2021
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129,9 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 39,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 15 februar 2021:
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1700 kcal
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Fedt: 40,10g | Prot.: 192,28g | Kulhyd.: 127,50g.
Morgenmad: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Möhren, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gut für Dich Kochschinken, Scheiben, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten. Frokost: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Butternut Kürbis, Speisekartoffeln, Karotten. Aftensmad: Clasen Bio Hanfmehl, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, WellMix Whey Protein Vanille, Mandeln. Snacks/Andet: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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Sebastian486's Vægt Historie
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