Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 februar 2021
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82,2 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 17 februar 2021:
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1584 kcal
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Fedt: 75,45g | Prot.: 54,32g | Kulhyd.: 171,59g.
Morgenmad: Elle & Vire Carré Frais , Pain Blanc Grillé, Grenade, Myrtilles, Activia Saveur Vanille. Frokost: Pommes (sans Peau), Avocat, Carrefour Tomates Cerises Italie, Haricots Verts. Aftensmad: Brocoli, Picard Aubergine Farcie à la Grecque , Poulet (Pané et Frit). Snacks/Andet: Confitures et Conserves, Pain Blanc Grillé, Kitkat Kitkat. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
18 feb 21 af medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Salut hbiba, comment vas-tu? On s’inquiétait de ton absence sur FS ☺️
18 feb 21 af medlem: Fadi7899
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Coucou Fadoua rien d'extra, projet à finir et hier famille , j'espère que tu vas bien et que tu profites du temps doux que nous avions actuellement 😁
18 feb 21 af medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Ah heureuse de lire que vas bien hamdollah ☺️. Oui il fait super doux et en ai profité de mettre de l’ordre dans mon jardin. Ça sert à ça les vacances 😁. Sinon je râle de ne pas voir les chiffres de ma balance diminuer malgré les efforts que je fais. Peut-être que mon corps aussi est en vacances? 🤔😂
18 feb 21 af medlem: Fadi7899
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a combien de calories tu tournes Fadoua?
18 feb 21 af medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Cela dépend des jours. J’ai une VQR de 1600 calories mais je n’y arrive jamais. Je suis entre 1000 et 1450 Max.
18 feb 21 af medlem: Fadi7899
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Coucou Fadi , passe un bon week-end 😘
21 feb 21 af medlem: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Bonjour Sahreena, merci hbiba. Te souhaite une bonne fin de week-end 😘
21 feb 21 af medlem: Fadi7899
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