Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 april 2012
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1696 kcal
|
Fedt: 79,50g | Prot.: 59,44g | Kulhyd.: 124,64g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Масло Сладкосливочное Деревенское, Белый Хлеб. Frokost: Чай с Сахаром, Сырок Глазированный с Ванилином, Капуста Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Килька Балтийская Подкопченная "Двинская". Aftensmad: Мой Фруктовый Салат. Snacks/Andet: Семечки, Клубника. mere..
|
|
2349 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 24 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|