Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 april 2012
|
82,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1755 kcal
|
Fedt: 50,99g | Prot.: 41,65g | Kulhyd.: 201,19g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Творог, Вафельные Рулетики, Гренки. Frokost: Чай с Сахаром, Суфле, Сок Томатный, Капуста Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Паштет Печеночные Колбаски. Aftensmad: Мой Фруктовый Салат. Snacks/Andet: Пломбир Золотой Стандарт. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|