Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2012
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 14,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2235 kcal
|
Fedt: 89,55g | Prot.: 79,16g | Kulhyd.: 186,76g.
Morgenmad: Масло Крестьянское, Сыр Гауда, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. Frokost: Лимонад, Гречка с Овощами и Куриным Филе. Aftensmad: Макчикен. Snacks/Andet: Кола, Чикен Макнаггетс (6), Чизбургер. mere..
|
|
2226 kcal
|
Motion:
Shopping - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|