Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 juni 2012
|
81,2 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 11,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1135 kcal
|
Fedt: 58,36g | Prot.: 26,06g | Kulhyd.: 158,07g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Ассорти, Запеканка с Грушей. Frokost: Зеленый Чай, Рисовый Плов. Aftensmad: Мороженое Пломбир, Борщ. Snacks/Andet: Апельсиновый Сок, Семечки Белые Жареные Соленые. mere..
|
|
2660 kcal
|
Motion:
Svømning (Langsomt) - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 6 timer, Hvile - 9 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|