Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 juni 2012
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1861 kcal
|
Fedt: 50,18g | Prot.: 131,00g | Kulhyd.: 230,21g.
Morgenmad: Куриные Фрикадельки, Щи. Frokost: Ананасовый Сок, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Груши, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aftensmad: Кефир, Семечки Белые Жареные Соленые. mere..
|
|
2028 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 14 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|