Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 juli 2012
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 11,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1893 kcal
|
Fedt: 87,30g | Prot.: 60,35g | Kulhyd.: 184,31g.
Morgenmad: Хлеб Венский Луковый, Сыр Гауда, Соленое Легкое Сливочное Масло, Чай с Сахаром. Frokost: Гречка с Фаршем и Грибами, Мороженое, Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец). Aftensmad: Сырок, Шоколадный Пудинг. mere..
|
|
2339 kcal
|
Motion:
Badminton - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 11,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|