Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
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76,4 kg
Indtil videre tabt: 13 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
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1705 kcal
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Fedt: 46,16g | Prot.: 87,37g | Kulhyd.: 232,16g.
Morgenmad: フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, POKKA ポタージュ, ブロッコリ, キャベツ, ゆで卵, マリンフード ヘルシーシュレッド1kg, 超熟8枚切り, 水. Frokost: エビチリ, きゅうりの酢の物, 卵焼き, ほうれん草のごま和え, ふじっ子 うの花, ナポリタン, ほうじ茶, ご飯, レタス. Aftensmad: おにぎり, ささみ, フンドーキン ノンオイルドレッシング 焙煎ごま, ゆで卵, 味噌汁, ブロッコリ, キャベツ. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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