Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
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59 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
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3107 kcal
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Fedt: 85,16g | Prot.: 138,68g | Kulhyd.: 394,75g.
Morgenmad: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Frokost: とんこつラーメン. Aftensmad: ささみ, 卵とじスープ, プチトマト, オクラ（冷凍）, 枝豆, テーブルマーク 塩から揚げ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Andet: 芋焼酎, リスカ チョココーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ローソンセレクト サラダチキンスティック（バジル）, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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