|
Все ребятки . Я снова 60 , как не прискорбно и стыдно мне это сообщать... не знаю что на меня нашло - я же говорю у меня раздвоение личности. Одна личность непременно хочет худеть, а вторая идёт и жрет хлебушек с маслицем . И никак не могу договориться с собой ... занимаюсь на степпере и в зале , поэтому выше не поднимаюсь (а жор у меня нереальный, муж удивляется даже , что у меня порция больше ) Не буду ничего обещать , но буду держать в курсе ))) все же надеюсь это остановить
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
436 kcal
|
Fedt: 24,49g | Prot.: 6,93g | Kulhyd.: 48,24g.
Morgenmad: Mixbar Соломка с Маком, Гренки Домашние, Молоково Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Яблочный Пирог, Молоково Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|