Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
77,2 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
3603 kcal
|
Fedt: 77,10g | Prot.: 205,97g | Kulhyd.: 519,64g.
Morgenmad: Пятерочка Сахар, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Авача Икра Лососевая Зернистая, Эко Хлеб Мультизлаковый. Frokost: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное, Черемушки Рулетик с Вишней, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Сухогруз Кальмар Сушёный, Ред Булл Ред Булл. Aftensmad: Рыбный Год Филе Минтая, Heinz Кетчуп Томатный, Брест Литовск Сыр Финский, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|