Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
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1484 kcal
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Fedt: 44,01g | Prot.: 122,02g | Kulhyd.: 147,22g.
Morgenmad: Milbona Fettarme Milch 1,5%, Mangos, Haferflocken, TiP Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaufland Magerquark, Kaffee, Milbona Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps , Rote Zwiebeln, Tomatenmark, Aldi Bio Magerquark, Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Aldi Rinderhackfleisch. Aftensmad: Bäckerei Schneider Dinkel Sonnenkorn, K-Classic Mozarella Light, Räucherlachs, Hüttenkäse. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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