Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
44,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
1399 kcal
|
Fedt: 58,25g | Prot.: 68,17g | Kulhyd.: 156,35g.
Morgenmad: Kopi, Sari Roti Roti Tawar (1). Frokost: Pangsit Goreng, Martabak manis (diet), Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Telur Dadar, Nasi Putih, Kacang Rebus. Aftensmad: Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Snacks/Andet: DiabetaMil Sweetener, Kopi, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Ladang Lima Healthy Cookies Blackmond, Jambu Biji. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ayuyumang's Vægt Historie
|