Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 18,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
639 kcal
|
Fedt: 19,06g | Prot.: 35,18g | Kulhyd.: 75,82g.
Morgenmad: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Roggen, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Frokost: Ehrmann High Protein Pudding Choco & Coco. Aftensmad: Gouda oder Edamer, Combino Tomatensauce Arrabbiata, ASIA Shirataki Nudeln. mere..
|
|
2490 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 9 minutter, Hvile - 14 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kekskaninchen's Vægt Historie
|