Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
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1140 kcal
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Fedt: 27,71g | Prot.: 30,14g | Kulhyd.: 189,10g.
Morgenmad: Jacobs 3 in 1, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gutes Land Deutsche Markenbutter Süßrahm, Allos Rapshonig. Frokost: Mondo Italiano Nudelsauce Bolognese, Netto Spiralnudeln. Aftensmad: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Schwartau Extra Wildbeeren Gelee, Gutes Land Butter, Teekanne Apfeltee. Snacks/Andet: Jacobs 3 in 1, Aldi Fettarme Milch, Korn Mühle Schoko Chips. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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