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Ich hab mal eine Zeit lang versucht, mein Gewicht einfach nur zu halten. klappt. Und nun geht's auch wieder los 💪
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83,5 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
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1414 kcal
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Fedt: 42,23g | Prot.: 86,34g | Kulhyd.: 165,09g.
Morgenmad: Milram Kümmelkäse, Harry Harry Protein Sandwich , Rasting Geflügelmortadella, Jacobs Typ Caramel 3 in 1, Krüger Kaffeeweißer. Frokost: Low Carb Shop Proteinriegel, Low Carb Shop Proteinriegel. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Gustavo Gusto Pizza Margherita. Snacks/Andet: Salzbrezeln, Jever Fun, Herrenschokolade Schokolade. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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