Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
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56,6 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
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1516 kcal
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Fedt: 58,89g | Prot.: 97,88g | Kulhyd.: 155,18g.
Morgenmad: バナナ, ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, 牛乳（全乳）. Frokost: 丸善 ささみプロテインバー(レッドペッパー), ブロッコリ, 炊き込みご飯, 日本ハム 鉄板焼ハンバーグ, キョクヨー さばみそ煮. Aftensmad: 鍋. Snacks/Andet: デニッシュパン, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味, コカ・コーラ コカ・コーラ ゼロ. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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