Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2013
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118,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 13,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 13 november 2013:
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1844 kcal
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Fedt: 50,89g | Prot.: 91,24g | Kulhyd.: 257,82g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Milchkaffee, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Tomaten, Gouda, REWE Korn-Quark Stange. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Äpfel, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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