Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
115,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
1283 kcal
|
Fedt: 45,72g | Prot.: 82,16g | Kulhyd.: 131,06g.
Morgenmad: Arla Skyr Frucht & Kerne Mit Pfirsich & Himbeere, Pink Lady Äpfel, Böklunder Saft-Kochschinken, Kirschtomaten, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Frokost: Kuljanka Pelmeni , Heinz Tomato Ketchup, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Frosta Gemüse Mix, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffelbrei. Aftensmad: Frosta Gemüse Mix, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Kartoffelbrei. Snacks/Andet: Alesto Pekannusskerne, Müller Milchreis Original, Pink Lady Äpfel, Blaubeeren, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Halo Top Peanut Butter Cup. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
biguffbasse's Vægt Historie
|