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Einen wunderschönen Donnerstag Abend an Alle 😊
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103,3 kg
Indtil videre tabt: 48,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
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533 kcal
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Fedt: 15,53g | Prot.: 77,62g | Kulhyd.: 20,13g.
Morgenmad: K-Classic Serranoschinken, Hüttenkäse, Penny Markt Eiweißbrot (35g). Frokost: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Schnittlauch, All Seasons Petersilie , Arla Skyr der Cremige Natur , Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Aldi Snack Paprika, Grüne Erbsen, Champignons, Mais, Aldi Marinierter Lammrücken. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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