Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
146,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
2225 kcal
|
Fedt: 66,47g | Prot.: 85,22g | Kulhyd.: 310,76g.
Morgenmad: Bauer Der Große Bauer Himbeere, Kinder Milchschnitte, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, K-Classic Delikatess Bierschinken, Mischkornbrot. Aftensmad: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Zwiebeln, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse. Snacks/Andet: Thüringer Waldquell Plus Lemon, Almdudler Almdudler, Katjes Wunderland Black Edition . mere..
|
|
4218 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanthalis's Vægt Historie
|