Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 februar 2021
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 februar 2021:
|
921 kcal
|
Fedt: 38,43g | Prot.: 36,24g | Kulhyd.: 117,50g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Манго. Frokost: Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Салат Овощной, Цветная Капуста, Зеленые Оливки, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Andet: Семечки. mere..
|
|
1706 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yaroslava0906's Vægt Historie
|