Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
50,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
1004 kcal
|
Fedt: 26,95g | Prot.: 18,18g | Kulhyd.: 158,31g.
Morgenmad: Top Baker Chocolate Bun. Frokost: Ajinomoto Yum Yum. Snacks/Andet: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Keju, Nasi Tiwul, Dua Kelinci Tic Tac, Kuping Gajah. mere..
|
|
1569 kcal
|
Motion:
HIIT - 30 minutter, Zumba - 35 minutter, Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chantikab08's Vægt Historie
|