Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
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1568 kcal
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Fedt: 44,32g | Prot.: 84,42g | Kulhyd.: 201,15g.
Morgenmad: Tilsiter, Zentis Pflaumenmus, Korrekt Magerquark , K-Classic Milch 1,5% , Kiwi, Aldi Mehrkornbrötchen. Frokost: REWE Alaska Seelachsfilet, Kerrygold Butter, Karotten, Dr. Oetker Crème Légère , Händlmaier's Süßer Senf , Uncle Ben's Natur-Reis Gekocht. Aftensmad: Roastbeef (Nur mager gegessen), Wasa Knäckebrot Proteine, Aldi Trauben Kernlos. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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Chrissi0000's Vægt Historie
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