Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
1427 kcal
|
Fedt: 63,53g | Prot.: 121,86g | Kulhyd.: 97,50g.
Morgenmad: Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Frokost: Яйцо (Целое), Борщ с Курицей. Aftensmad: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Лента Шампиньоны Свежие, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Snacks/Andet: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
inzhektor's Vægt Historie
|