|
18 дней одних и тех же цифр..72..73.. плюс минус...мое плато... а у вас по сколько времени вес топчится на одном месте?
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,7 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Единственное, что помогает мне от плато - уменьшение еды. Перепробовала разное, но работает только это. Хочу ещё попробовать 1 день в неделю голодать, но до этого уровня я пока не дошла))
19 feb 21 af medlem: Jasminora
|
Но и уменьшать постоянно не получиться. Иначе вообще останемся без еды. И так дефицит калорий... я, пока наоборот немного прибавила еды, но все равно на дефиците, пусть организм немного расслабиться, привыкнет к новому весу... а вот далее- поработаем.
21 feb 21 af medlem: eleonorka26
|
Вам огромное спасибо за ваш способ
21 feb 21 af medlem: eleonorka26
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
eleonorka26's Vægt Historie
|