Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
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82,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
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614 kcal
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Fedt: 29,92g | Prot.: 44,73g | Kulhyd.: 37,72g.
Frokost: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Penny Heat & Eat Pizzabrötchen, Milram Cremiger Joghurt Mild 3,5% Fett, Gekochtes Ei, Aldi Hirtenkäse Leicht, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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