Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
1405 kcal
|
Fedt: 72,65g | Prot.: 44,46g | Kulhyd.: 146,74g.
Morgenmad: Баренцево Набор Лососевый Малосоленый, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. Frokost: Сириус Конфеты, Петруха Котлеты по-Домашнему , Капуста Тушеная, Евроопт Яблоко. Aftensmad: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Ганна Сардельки из Мяса Птицы, Globus Кукуруза. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
1684 kcal
|
Motion:
Vandre - 20 minutter, Pilates - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Джулия Даклин's Vægt Historie
|