|
Обидно, что после тренировки, сауны и ужина в 18-00 привес в полкило даже на 1300 ккал
|
70 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
754 kcal
|
Fedt: 38,08g | Prot.: 40,00g | Kulhyd.: 67,91g.
Morgenmad: Сахар, ВкусВилл Козинак Подсолнечный , Кофе, Избенка Творог Детский 5%, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Жареное Яйцо без Жира, Гречка с Грибами. Frokost: Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Чай, SPAR Крылышки Гриль. Snacks/Andet: Гречка с Грибами, ВкусВилл Халва Подсолнечная. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|