Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
1658 kcal
|
Fedt: 48,91g | Prot.: 101,39g | Kulhyd.: 197,80g.
Morgenmad: Wasa Roggen Dünn, Specht Prager Gurken, Stockmeyer Sandwich Salami, Grünländer Leicht, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Myprotein Proteinbrot, Hühnchen-Nudelsuppe, REWE Pomelo, Birnen, Apfel, Mandarine. Snacks/Andet: Grillido Chicken Chips Kräuter der Provence , My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut. mere..
|
|
1728 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer og 10 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|