Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
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1621 kcal
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Fedt: 55,75g | Prot.: 74,64g | Kulhyd.: 206,10g.
Morgenmad: Schlossküche Gyros Salat, Feinkäserei Ziegenfrischkäse Kräuter, Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Lidl Weltmeisterbrot. Frokost: Wonnemeyer Sweet Chili Peppers, Kohlhase Kapitänssülze, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Goldähren Weltmeisterbrot, Möhren, Äpfel (ohne Schale). Aftensmad: Mamminger Rote Bete, Senf, Kerrygold Butter, Zwiebeln, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert. Snacks/Andet: Orangen, Well You Reiswaffel. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
👍 Einen schönen Freitag wünsche ich dir 🌞
19 feb 21 af medlem: Franzi 55
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19 feb 21 af medlem: bauchtanz oma
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21 feb 21 af medlem: schnorra
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Dir auch einen schönen Sonntag 🌞, freu mich schon auf meinen Spaziergang. Werde die Sonne genießen. Noch 2 Wochen dann darf ich endlich wieder Sport machen. Ich bin vom vielen ausruhen schon ganz hibbelig. Genießt alle die tolle 🌞.
21 feb 21 af medlem: bauchtanz oma
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bauchtanz oma's Vægt Historie
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