Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
1372 kcal
|
Fedt: 28,85g | Prot.: 140,43g | Kulhyd.: 137,42g.
Morgenmad: Primfood Гречка Воздушная, Пятерочка Яблоко Красное , Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Frokost: Крупская Шоколад Особый, Чим Чим Гречневая Лапша Соба, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Ашан Перец Рамиро, Куриное Филе. Aftensmad: Дикси Виноград Кишмиш, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, DopDrops Арахисовая Паста, Lactica Греческий Йогурт, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Andet: Level Up 100% Casein. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|