Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 februar 2021
|
66,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
2048 kcal
|
Fedt: 99,35g | Prot.: 90,41g | Kulhyd.: 198,00g.
Morgenmad: Сыр, Авистрон Икра Сазана, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Миндаль Миндаль, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Fazer Хлеб Зерновой, Горбуша Соленая. Aftensmad: Макароны Отварные, Vici Рыбные Палочки в Панировке, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа. Snacks/Andet: Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики, Пятерочка Яблоко Красное , Ашан Сыр Российский 50%, Юбилейное Печенье Традиционное, Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Блины на Молоке, Пятерочка Яблоко Красное . mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|