|
1 meta - 70Kg - 19/02 💪🏻🎉
2 meta - 68Kg
3 meta - 65kg
4 meta - 63kg
|
70,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
|
1355 kcal
|
Fedt: 44,40g | Prot.: 54,04g | Kulhyd.: 131,50g.
Morgenmad: Tirolez Queijo tipo Cottage, Aminna Torrada sem Glúten , Ovo Frito. Frokost: Pirão de Peixe, Caldeirada. Aftensmad: Lacta Bis (7g), Vinho Pinot Noir, Habib's Esfiha de Espinafre, Habib's Esfirra Italianinha, Habib's Esfiha de Frango. Snacks/Andet: Congelados da Sônia Carne Desfiada com Abóbora, Farofa de Ovo. mere..
|
|
397 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 38 minutter, Apple Health - 22 timer og 52 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Laudreísa's Vægt Historie
|