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Ich wünsche einen schönen Abend und ein schönes Wochenende 😊
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103,3 kg
Indtil videre tabt: 48,7 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 februar 2021:
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645 kcal
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Fedt: 14,68g | Prot.: 88,73g | Kulhyd.: 33,31g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Bofrost Dinkelbrötchen, Arla Skyr der Cremige Natur , Real Quality Putenfilets. Aftensmad: Cocktailtomaten, Römersalat, Gouda oder Edamer, Salz, Schwarzer Pfeffer, Tomatenmark, Aldi Rinderhackfleisch, Explore Cuisine Spaghetti aus Schwarzen Bohnen. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Das wünsche ich dir auch 🙋♀️🌞
19 feb 21 af medlem: Franzi 55
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