Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
83,9 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 23,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1674 kcal
|
Fedt: 64,50g | Prot.: 137,02g | Kulhyd.: 133,26g.
Morgenmad: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Frokost: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Tahu, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Aftensmad: Ceker, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Putih Telur Matang, Sawi Putih, Bihunku Rasa Soto. Snacks/Andet: Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Rebo Kuaci Milk Flavor. mere..
|
Taber 2,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aphraditharose's Vægt Historie
|