Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
77,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1309 kcal
|
Fedt: 50,66g | Prot.: 87,00g | Kulhyd.: 127,46g.
Morgenmad: Льняные Семена, Махеевъ Джем Смородина, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Травяной Чай, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Аиром, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Курага, Изюм (без Косточек), Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Champion Чернослив без Косточек, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Картофель Тушеный с Мясом, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Aftensmad: Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Травяной Чай, Елисей Рыба с Овощами, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики. Snacks/Andet: Белый Замок Кефир 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Калина Малина Зефир Малинка, Компас Здоровья Льняная Мука, Калина Малина Пирожное Меренга. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|