Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
2668 kcal
|
Fedt: 119,80g | Prot.: 130,24g | Kulhyd.: 234,21g.
Morgenmad: ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Вкусвилл Лепешка Пшеничная со Шпинатом, Good Day Арахисовая Паста, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо, Банан, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо. Frokost: Пирожок с Луком и Яйцом, Барави-Т Торт "Шоколадно-Фисташковый", Мандарины, Бутерброд с Красной Икрой. Aftensmad: Протеин Шоколад, Вкусвилл Джем "Клубничный" без Добавления Сахара, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Nutrinut Кокосовая Мука, Яйцо, Сибирская Клетчатка, Кефирный 1%. Snacks/Andet: Ашан Халва Молочная с Миндалем, Ohla Хрустящий Кокос, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Сельдерей, Огурец, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Барави-Т Торт "Шоколадно-Фисташковый". mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|