Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1075 kcal
|
Fedt: 33,04g | Prot.: 52,80g | Kulhyd.: 139,92g.
Morgenmad: Минскхлебпром Сухари Ладушки с Ароматом Ванилина, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Минскхлебпром Батон Столичный, Витебскхлебпром Булка Неманская Диабетическая. Frokost: Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Помидоры. mere..
|
|
1410 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 21 minutter, Hvile - 14 timer og 39 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
olga_grshk's Vægt Historie
|