Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
82 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 27,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
2570 kcal
|
Fedt: 66,04g | Prot.: 69,30g | Kulhyd.: 210,98g.
Morgenmad: Хлеб Черный, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Атяшево Бекон Классический. Aftensmad: Fish House Кальмар Сушеный, Красная Цена Студень Любительский, Abba Селедка в Горчичном Соусе, Хлеб Черный, Горячая Штучка Бельмеши Сочные с Мясом, Bud Пиво Светлое Пастеризованное, ESSA Orange & Cherry. mere..
|
|
2012 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vaisalla''s Vægt Historie
|