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64,8... selbst Schuld. Wäre bestimmt weniger gewesen... Aber gestern Abend Fresskalation mit 1 Tüte Toffee Karamell Popcorn und 9er Packung Balisto gehabt. Damit aber unter 2000 kcal geblieben.
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64,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 9,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
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1503 kcal
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Fedt: 70,98g | Prot.: 53,56g | Kulhyd.: 95,81g.
Morgenmad: Kaffee, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Käsekuchen (Trockenmischung). Aftensmad: Dönerteller. Snacks/Andet: Rum, Whisky. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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