|
89,85. +650 грамм. Сегодня пусть так стоит.Вообще я поняла, что 1700 ккал не для моего случая на данное время,поэтому снижаю потихоньку и двигаемся дальше!)))
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1661 kcal
|
Fedt: 56,91g | Prot.: 127,43g | Kulhyd.: 166,70g.
Morgenmad: Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Пятерочка Груша Конференция, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Перекресток Яйцо Куриное, Благо Масло Растительное Рафинированное, из Вологды Молоко 1,5%, Вода, Соль. Frokost: Дикси Капуста Брокколи Замороженная (Круглое Лето), Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Aftensmad: Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff, Огурец (с Кожурой), Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Творог 18%, Сырники. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
я вот тоже на 1700. вес три недели на месте 😠тоже может уменьшить?
20 feb 21 af medlem: pobeda2020
|
pobeda2020,Вообще изначально не смотрела на рекомендовку РСК здесь,и вот решила поэкспериментировать...Но так как я с поддержки спустилась к 1700 и уже давно не двигаюсь вниз,то решила прекратить эксперимент и спускаться потихоньку вниз...)))Вам же не знаю что посоветовать,если чувствуете что нужно уменьшить уменьшайте,главное с умом и не во вред себе же...Я придерживаюсь такой позиции в своём случае)))Удачи и успехов Вам!!!)))
20 feb 21 af medlem: Mariya Sunshine
|
20 feb 21 af medlem: verasergeevna29051986
|
verasergeevna29051986,Благодарю!!!Вам тоже удачи!)))
20 feb 21 af medlem: Mariya Sunshine
|
20 feb 21 af medlem: verasergeevna29051986
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Mariya Sunshine's Vægt Historie
|