Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
80,8 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
771 kcal
|
Fedt: 35,03g | Prot.: 30,36g | Kulhyd.: 82,51g.
Morgenmad: Milbona Butterkäse, Ja! Weizenbrötchen , Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Konzelmann's Haselnusscreme, Sinnack Kaiserbrötchen. Aftensmad: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Andet: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). mere..
|
|
2316 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 8 minutter, Hvile - 13 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|