Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 februar 2021
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 februar 2021:
|
1627 kcal
|
Fedt: 52,25g | Prot.: 79,41g | Kulhyd.: 206,89g.
Morgenmad: Grated Cheddar Cheese, Fried Egg with Fat. Frokost: KFC Pops (Small). Aftensmad: Lamb or Mutton Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy, Yellow Rice. Snacks/Andet: Woolworths Vanilla Caramel Sponge Cake. mere..
|
|
2318 kcal
|
Motion:
Sex - 25 minutter, Rengøring - 45 minutter, Hvile - 14 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|